• Latest News

    Thursday, 4 May 2017

    Gerakan ROM Beserta Gambarnya

    Gerakan ROM Beserta Gambarnya
    Pengertian
    Latihan gerak sendi aktif adalah cara menggerakkan semua sendinya dengan rentang gerak sendi tanpa bantuan untuk meningkatkan aliran darah perifer, dan mencegah kekakuan otot dan sendi. Sedangkan latihan gerak sendi pasif dilakukan oleh perawat atau keluarga.

    Tujuan
    1. Memperbaiki tonus otot
    2. Meningkatkan mobilisasi sendi
    3. Memperbaiki toleransi otot untuk latihan
    4. Mungkin meningkatkan massa otot
    5. Mencegah kontraktur

    Cara melakukan
    1. Perawat mendemonstrasikan cara latihan gerak sendi aktif
    2. Gerakan sendi dimulai dari :
    a. Leher
    Fleksi 45 gerakan dagu menempel ke dada
    Ekstensi 45 kembali ke posisi tegak (kepala tegak)
    Hiperekstensi 10 menggerakkan kepala kearah belakang
    Rotasi 180 memutar kepala sebanyak 4 kali putaran
    Fleksi lateral kanan 40-45 dan fleksi lateral kiri 40-45 memiringkan kepala menuju kedua bahu kiri dan kanan
    ROM leher dengan gambar


    b. Bahu
    Fleksi 180 menaikkan lengan ke atas sejajar dengan kepala
    Ekstensi 180 mengembalikan lengan ke posisi semula
    Hiperekstensi 45-60 menggerakkan lengan kebelakang
    Abduksi 180 lengan dalam keadaan lurus sejajar bahu lalu gerakkan kearah kepala
    Adduksi 360 lengan kembali ke posisi tubuh
    Rotasi internal 90 tangan lurus sejajar bahu lalu gerakkan dari bagian siku kearah kepala secara berulang
    Rotasi eksternal 90 dan kearah bawah secara berulang
    ROM bahu dengan gambar


    c. Siku
    Fleksi 150 menggerakkan daerah siku  mendekati lengan atas
    Ekstensi 150 dan luruskan kembali
    ROM siku dengan gambar


    d. Lengan bawah
    Supinasi 70-90 menggerakkan tangan dengan telapak tangan diatas
    Pronasi 70-90 menggerakkan tangan dengan telapak tangan dibawah
    ROM lengan bawah dengan gambar

    e. Pergelangan tangan
    Fleksi 80-90 menggerakkan pergelangan tangan kearah bawah
    Ekstensi 80-90 menggerakkan tangan kembali lurus
    Hiperekstensi 89-90 menggerakkan tangan kearah atas
    ROM pergelangan tangan dengan gambar


    f. Jari-jari tangan
    Fleksi 90 tangan menggenggam
    Ekstensi 90 membuka genggaman
    Hiperekstensi  30-60 menggerakkan jari-jari kearah atas
    Abduksi 30 meregangkan jari-jari tangan
    Adduksi 30 merapatkan kembali jari-jari tangan
    Ibu jari
    Fleksi 90 menggenggam
    Ekstensi 90 membuka genggaman
    Abduksi 30 menjauhkan/meregangkan ibu jari
    Adduksi 30 mendekatkan kembali ibu jari
    Oposisi mendekatkan ibu jari ke telapak tangan
    ROM jari-jari tangan dengan gambar
    ROM ibu jari dengan gambar


    g. Pinggul
    Fleksi 90-120⁰ menggerakkan tungkai keatas
    Ekstensi 90-120⁰ meluruskan tungkai
    Hiperekstensi 30-50⁰ menggerakkan tungkai kebelakang
    Abduksi 30-50⁰ menggerakkan tungkai ke samping menjauhi tubuh
    Adduksi 30-50⁰ merapatkan tungkai kembali mendekat ke tubuh
    Rotasi internal 90⁰ memutar tungkai kearah dalam
    Rotasi eksternal 90⁰ memutar tungkai kearah luar
    ROM pinggul dengan gambar


    h. Lutut
    Fleksi 120-130⁰ menggerakkan lutut kearah belakang
    Ekstensi 120-130⁰ menggerakkan lutut kembali keposisi semula lurus
    ROM lutut dengan gambar


    i. Mata kaki
    Dorso fleksi 20-30⁰ menggerakkan telapak kaki kearah atas
    Plantar fleksi 20-30⁰ menggerakkan telapak kaki kearah bawah
    ROM mata kaki dengan gambar


    j. Kaki
    Inversi/supinasi 10⁰ memutar/mengarahkan telapak kaki kearah samping dalam
    Eversi/Pronasi 10⁰ memutar/mengarahkan telapak kaki kearah samping luar
    ROM kaki dengan gambar


    k. Jari-jari kaki
    Fleksi 30-60⁰ menekuk jari-jari kaki kearah bawah
    Ekstensi 30-60⁰ meluruskan kembali jari-jari kaki
    Abduksi 15⁰ mereganggkan jari-jari kaki

    Adduksi 15⁰ merapatkan kembali jari-jari kaki
    ROM jari-jari kaki dengan gambar

    Apabila ada kesalahan kata dalam penulisan kami mohon maaf. Semoga Bermanfaat, SALAM SUPER
    • Blogger Comments
    • Facebook Comments

    3 komentar:

    1. Mau tanya sumbernya dari mana yah?

      ReplyDelete
    2. Perkenalkan, saya dari tim kumpulbagi. Apakah Anda berencana untuk mengoleksi files menggunakan hosting yang baru?
      Jika ya, silahkan kunjungi website kami http://kbagi.com/ untuk info selengkapnya.
      Di sana anda bisa dengan bebas share dan mendowload foto-foto keluarga dan trip, music, video, filem dll dalam jumlah dan waktu yang tidak terbatas, setelah registrasi terlebih dahulu. Gratis :)

      ReplyDelete

    Item Reviewed: Gerakan ROM Beserta Gambarnya Rating: 5 Reviewed By: Catatan Perawat
    Scroll to Top